ব্যস্ত মহিলাদের জন্য সহজে ঘরে বসে করা যায় এমন ব্যায়াম
বর্তমান যুগে ব্যস্ততা আমাদের জীবনের একটা অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশেষ করে মহিলারা যাদের পারিবারিক, কর্মজীবন এবং ব্যক্তিগত দায়িত্বের সাথে ব্যস্ত থাকতে হয়, তাদের জন্য নিজেকে সুস্থ রাখা একটু কঠিনই হয়ে পড়ে। কিন্তু নিজের সুস্থতা বজায় রাখা জরুরি, এবং এর জন্য আপনাকে জিমে যেতে হবে এমন কোনো কথা নেই। ঘরে বসেই আপনি কিছু সহজ ব্যায়াম করে […]